如何构建能力体系
构建能力体系的目标有三个：
- 通过能力来了解自身的优势和劣势，知道自己擅长做什么，不擅长做什么，可以更合理地分配时间和精力，提高做事效率。
- 提高对他人能力的认知，更好的建立合作。
- 知道想要实现的目标所需的能力，就可以有意识地进行培养和练习，从而帮助自己达成目标。
在尝试构建能力体系的时候，首先在认知上就产生了巨大的障碍，因为尝试按照能力分类来组织能力之间的关系结构时，觉得太过复杂，而且好像没有什么实际的用处。于是又重新思考我们平时是如何培养自身能力的，发现核心方法就是三个字：做事情。通过做过的事情来判断自己和他人具备哪些能力（第1和2目标），然后通过想要做的事情与做过的事情进行对比，查看自己缺少哪些方面的能力，再进行培养（第3目标）。
能力分类
虽然能力的分类不能帮助我们构建能力体系，但可以通过对能力进行一些简单的概括，提高对能力的认知，方便我们去理解做事情所需要的能力大致有哪些。
从构成关系上，能力可以简单分为『元能力』和『综合能力』：
『元能力』指的就是一般能力，也是我们日常运用的基本能力。我个人总结大致有七种元能力：感知、记忆、学习、行动、想象、逻辑、语言。这个总结不一定准确，但目前也没找到更有参考性的资料。之所以将这些列为元能力，是因为在人类成长过程中，这些能力是最早出现和培养的。比如刚出生的小婴儿就有『感知』能力，知道哪里有食物，现在是否感到安全。饿了的时候也会通过『行动』，也就是“哭”来表达。稍大一点之后，感知和行动能力在不断增强，然后开始出现『学习』能力，能够模仿大人的行为，如笑。再大一些，就开始有『记忆』，能够识别不同的人脸，知道谁是爸爸妈妈。学会说话后就具备了『语言』能力，当能听懂别人的话，或者能够自己说出整段的话时，就具备了『逻辑』能力。『想象』能力可能在有了记忆后就有了，但在有了语言表达能力后，才得以展现出来。
『综合能力』一般是用于解决具体问题，或者适用于专项领域的，例如数学、编程、写作、管理等。综合能力是多项能力一同作用时才能得以体现的，这就就十分复杂了，具体细分的种类可谓数不胜数。有些综合能力是多个元能力组成的，而组合出来的综合能力又可以再次组合构成新的综合能力。而且组合成综合能力的元能力的水平高低不同，体现出来的综合能力也有很大的差异。
上图只是综合能力的组合示例，肯定是不准确的，只是为了表达出想要解析某项综合能力是极为复杂。因为绝大部分综合能力的构成基础很难清晰分类，不仅构成关系不同，构成能力水平的高低也会影响综合能力的体现。例如同样都是学习知识，有的人记忆能力强，可能对于历史文学这类科目擅长，而有的人逻辑性强，可能在数学方面有较好的表现。
从行为影响上，能力又可以分为『感知能力』、『辨别能力』、『行动能力』：
- 感知能力：描述对事物的感知，比如感受是好是坏，体验是如何的美妙和糟糕。感知能力依赖于对外界信息的接收，受限于表达能力。
- 辨别能力：对事物价值的判断，比如结果是对的还是错误的，对自己是有利的还是有害的。辨别能力主要依赖于经验和价值观判断，受限于逻辑思维。
- 行动能力：实际做事的过程中的行为和结果，比如女性有生育能力，而男性没有。行动能力依赖和受限的方面非常多，从生理到心理，从认知到思维。而且很多行为不是一次性就可以成功的，而是需要一系列、接连性的动作，如果不就具体的情景事件而言，简直无边无际，无限可能。
通过上述两种对能力进行分类的方式，去掉之前已经提及过的知识和思维体系的内容，那么在能力体系里主要面对的其实就是『综合能力』，或者说是『行动能力』的分析和构建。
能力培养
之前提到过培养能力的主要方法就是做相应的事情，尤其是在做一些没有经验的事情时，不知道会遇到什么困难，也就不知道需要怎样的能力，所谓的能力只有在需要的时候才会被意识到。所以真正在培养能力的时候，目标并不是能力本身，而是如何做事情。例如一个起床困难的人，可能觉得自己需要强大的“起床能力”，然后想着该从哪方面去提升这个能力，但事实上你只需要想办法让自己准时醒来，并且下床就可以了。
很多成功人士分享经验时，常说要提升认知，开阔见识，勤于思考，善于总结，但当我们向之学习和练习这些能力的时候，却发现并不能成功。因为我们没有在做能够取得成功的事情，我们只是在不断地演习，满足于已经获得与之相同的能力，觉得那就是成功了。而且即便实际去做了，但做的还是与之相同的事情，也还是很难取得成功，因为时机和资源已经被他人占去了。所以为什么要我写年度计划和总结，就是希望给自己限定目标，实际地去做事情，达成目标的同时也可以提升自己的能力。写到这里，也让我反思到自己往年制定的一些目标之中，还是有不少根本没有考虑过该如何去执行，所以也就一直没能完成。
一般做事情时，我们会倾向于选择自己熟悉的方式，这种选择路径也能体现出自己所具备的能力。如果某个做事方法已经很熟练了，再重复做下去，其实也很难再对能力有所提升，这个时候要么提高目标，要么尝试新的做事方法，才能真正地培养能力。
最后总结下能力培养的步骤，其实也都是老生常谈的内容，关键在于能不能做得到：
- 制定目标，越明确越好，最好能列明要付出的成本，期待怎样的结果。
- 将目标的实现过程分解到每月、每周甚至每天去执行，最好能形成一种习惯，这样做起来会变得简单一些。
- 做事的时候尽量专注，不要多任务并行，先不要想着取巧，多给自己一些耐心和信心。
- 过程中要刻意的练习，如果某件事情做起来有80%的成功率，就要考虑是否要提升下难度，或者尝试新的做事方式。
- 定期回顾，将计划目标与当前阶段，或完成的结果进行对照，总结经验，分享方法。
能力体系
上面说了能力的分类和培养的方式，但好像还是没有一直提到正题“能力体系”？刚开始写这篇文章的时候，我也是按照知识和思维体系的方式，先写目标，再细化流程，明确方法。但是能力体系比较特殊，因为如果将“能力”本身作为目标的话，我觉得是无法执行的，即便细化和总结方法也都好像“纸上谈兵”一样。所以就先介绍与能力相关的认知方式和实际做法，然后实际要做的事情来对应能力体系的构建。具体如下：
这个能力体系的结构其实就是：在做/想做的事情-对应的能力-期待达到的目标，现在这个内容只是我根据自己当前的想法和目标进行整理的，将来肯定还会有所变动。其实我对这个模型并不满意，但我现在确实想不到更好的体系模型，也没有十分明确、肯定正确的方法确保自己能做到所有的事情，具备相应的能力，达成全部的目标。但即便是错的，也可以先尽量写出来，为将来改进留下一个基础。
能力体系在使用上只能算是一个参考模型。首先，我们在做没有经验的事情时，其实并不知道会遇到什么困难，也就不知道需要怎样的能力，所以没办法提前进行能力建设。很多能力都不是主动选择的，而是被动积累的，有些能力自己掌握了却没有意识到，而有些意识到了却并不能掌握。其次，能力之间其实可以进行弥补，甚至相互转换，并非缺少某些能力就导致无法做事情。尤其越是复杂的事情，需要的能力越多，而个人的能力是有限的，与他人建立合作是必然的选择，所以很多工作都十分强调沟通能力。我们可以根据日常工作生活中的主要行为，结合能力体系来判断具有哪些方面的能力，或者需要做些什么事情来培养相应的能力。
对能力的认识，也是对自我的认知。心理学认为，能力是人的个性心理特征之一，所以不同的人所具备的能力特点存在差异，即便是相同的能力，也会表现出不同的水平。可以说一个人的能力是由他自身的性格所决定的，也可以说一个人的性格受他的能力所影响。所以我们在认知自己能力的同时，也是在对自己的心理性格进行剖析，同时也可以结合自身的性格特点，去培养更具优势的能力。
最后想说明的是，有的事情能否做成，一方面要看能力，另一方面还要看运气。面对失败，尤其是多次失败，我们很容易怀疑自己，怀疑自己是否根本不具有做事的能力，于是急躁焦虑地去弥补自身的能力。很多人过分追捧成功人士的方法，模仿一言一行，就觉得自己能成功了，这其实是本末倒置的。任何一个人的成功，是只属于他自己，外人很难模仿他的成功，即便通过模仿了，获得了跟他一样的能力，达到了跟他一样的高度，也不会获得跟他一样的成功，因为机会和掌声已经被他占去了。我们可以去反思自己失败的原因，但反思的目的是为了让自己下次做的更好，而不是否定自己，面对他人给予的批评和建议时，也应当尽量以这种心态去面对。越是成就巨大的事情，越需要很好的运气，如果仅仅通过努力就可以做到的事情，这世上肯定已经有很多人做到了，你也迟早能做到。